|
De mate van slaperigheid overdag kan worden uitgedrukt met behulp van de Epworth Slaperigheidschaal (ESS). U kunt onderstaande zelftest invullen om een indruk te krijgen of u slaapproblemen heeft die voor onderzoek en behandeling in aanmerkingen komen. Indien mogelijk, raden wij u aan de vragenlijst samen met uw partner in te vullen. Nadat u de zelftest heeft ingevuld, kunt u het resultaat afdrukken en daarmee naar uw huisarts gaan.
Situaties
Hoe waarschijnlijk is het dat u indut of in slaap valt in de volgende situaties? Het gaat niet alleen maar om moe zijn, maar om een gevoel van slaperigheid die refereert aan uw huidige levenswijze. Als u onlangs niet een van onderstaande situaties heeft meegemaakt, probeert u zich dan in te denken hoe u zich zou voelen.
Zelftest invullen
Hieronder staat een aantal situaties. Kies het antwoord dat het meest toepasselijk voor u is en vul het cijfer dat bij het antwoord hoort in. Door op de Tab-toets springt u naar het volgende vakje. Nadat u achter alle situaties een cijfer heeft ingevuld, ziet u een totaalscore.
0 = geen enkele kans op indutten
1 = kleine kans op indutten
2 = redelijke kans indutten
3 = grote kans op indutten
| 
