Sint Franciscus Gasthuis Rotterdam

Snurken

Voor wie?

Snurken wil zeggen dat u bij het ademhalen tijdens het slapen een zagend, ruisend-brommend geluid maakt. Dit ontstaat door een vernauwing in de luchtweg tussen uw  neusingang en stembanden.

Oorzaken

Bij mensen die snurken is soms de neusholte te nauw, maar meestal gaat het om een vernauwing achter de huig of het gebied in de keelholte achter de tong. Door deze vernauwing worden het zachte gehemelte met de huig, tong en wanden van uw keelholte naar elkaar toe gezogen en gaan deze trillen. Dit veroorzaakt het snurkgeluid.

Voorkomen

Met bepaalde maatregelen kunt u proberen het snurken te verminderen:

  • Gebruik geen zware maaltijd of alcohol vlak voor het slapen;
  • Streef naar een goed lichaamsgewicht door gezond eten en voldoende bewegen;
  • Zorg voor een regelmatig leefpatroon zůnder slaapmiddelen of kalmerende middelen;
  • Indien van toepassing: stop met roken.

Behandeling

Om een goede diagnose te kunnen stellen, krijgt u eerst een gesprek met de slaap- en snurkverpleegkundige van het Slaap- & Snurkcentrum Rotterdam. Afhankelijk van uw klachten maakt zij een afspraak voor u met een specialist.

Zelftest

Om een indruk te krijgen of u slaapproblemen heeft die voor onderzoek en behandeling in aanmerkingen komen, kunt u de zelftest slaperigheid doen. Klik hier om naar de zelftest slaperigheid te gaan

Meer informatie

Als u nog vragen heeft of een afspraak wilt maken, dan kunt u contact opnemen met de slaap- en snurkverpleegkundige via contact.

Print deze pagina Print deze pagina
 

Cookiemelding

Deze website van het Sint Franciscus Gasthuis maakt gebruik van cookies. Lees meer hierover in onze disclaimer

Ik sta de cookies toe Nee, liever geen cookies