Slapeloosheid (insomnie)

Voor wie?

Er zijn veel mensen die vaak last hebben van slapeloosheid. Als u echter voor een lange tijd moeilijk in slaap kunt vallen en ’s nachts slecht slaapt, dan kunt u last hebben van slapeloosheid.

Symptomen

De voornaamste klachten die u heeft, zijn moeite hebben met inslapen, niet doorslapen of niet uitgerust zijn na de slaap. Als u last heeft van slapeloosheid, dan ligt u vaak uren wakker, te draaien en te piekeren. Wat u ook doet, u komt slecht in slaap. De volgende dag bent u erg moe, snel prikkelbaar en versuft. Doordat u zo moe bent, probeert u soms overdag bij te slapen wat dan weer slapeloosheid 's nachts als gevolg heeft.

Oorzaken

Er kunnen meerdere oorzaken zijn van waarom u 's nachts slecht slaapt:

• Gemoedstoestand: opwinding, ruzie, stress, verdriet of zorgen;
• Lichamelijke kwalen: pijnlijke gewrichten, onregelmatige hartslag, brandend maagzuur of overmatig transpireren;
• Geluiden van buitenaf: straatlawaai of vliegtuigverkeer;
• Overige factoren: oud of slecht bed, te benauwde slaapkamer, huilende kinderen of snurkende partner.

Vormen

Er zijn verschillende soorten vormen van slapeloosheid, oftewel insomnie. Een slapeloosheid kan te maken hebben met het inslapen of het doorslapen. Mensen kunnen ook last hebben van beide soorten. Het is belangrijk dat u samen met uw arts de oorzaak vaststelt, zodat hij de beste behandeling kan voorschrijven.

Behandeling

In sommige gevallen kunt u zelf de oorzaak wegnemen, maar meestal heeft u hiervoor gespecialiseerde hulp nodig. 

Om een goede diagnose te kunnen stellen, krijgt u eerst een gesprek met de slaap- en snurkverpleegkundige van het Slaap- & Snurkcentrum Rotterdam. Afhankelijk van uw klachten maakt zij een afspraak voor u met een specialist. Meer informatie over het behandelprogramma

Zelftest

Om een indruk te krijgen of u slaapproblemen heeft die voor onderzoek en behandeling in aanmerkingen komen, kunt u de zelftest slaperigheid doen. Klik hier om naar de zelftest slaperigheid te gaan

Meer informatie

Als u nog vragen heeft of een afspraak wilt maken, dan kunt u opnemen met de slaap- en snurkverpleegkundige via contact.